Na tomto videu chci mluvit o tom, jak dosáhnout uspokojení. O tom, co je uspokojení a jaký je rozdíl mezi uspokojením a radostí, jsem mluvil v předchozím videu. Bylo by dobré, abyste se na něj podívali co nejdříve.

Ve všech kulturách mají lidé slovo pro stav, kdy jsou ve svém živlu, plně ponoření do toho, co dělají, kdy prožívají flow. Tento stav má blíže k uspokojení než k radosti a přichází, když se věnujeme činnosti, kde:

  1. dovednosti odpovídají výzvě, resp. náročnosti situace
  2. máme jasný cíl
  3. dostaneme okamžitou zpětnou vazbu

Být plně ponořen do aktivity, prožívat flow, kombinuje akci, pozornost, a to vám dává pocit, že situaci kontrolujete.

Podívejte se na chirurgy, kteří provádějí náročné operace, nebo na horolezce. Horolezci, aby mohli čelit nebezpečí, musí veškerou svoji pozornost věnovat činnosti, které se věnují.

Toto pohroužení je tak silné, že jste oproštění od všech strachů, problémů, bolestí. Umožňuje vám ztratit pojem o čase. Stejné stavy lidé prožívají, když meditují nebo se modlí. To je důvod, proč je pohroužení nebo flow tak uspokojující a silnější než radost.

Udělejte si test osobnosti

Nejčtenější blog o psychologii: Zaregistrujte se do newslettru a získejte test osobnosti zdarma.

Klikněte zde