5 věcí, které váš mozek potřebuje, abyste se nezbláznili
„Moderní lidé“ žijí pod neustálým tlakem. Mnohdy mají i několik povolání, do toho se starají o rodinu, domácnost atd. A k tomu tu jsou ještě koníčky a vlastní život. Také ...
Jak začít konečně stíhat
Všichni by chtěli řídit čas, ale čas se řídit nedá. Jediné, co můžete řídit, jste vy sami.
Člověk nikdy neměl tolik času, jako my teď ve 21. století. Délka života se ...
Proč ušetřený čas nevyužíváme ve svůj prospěch?
Náš vztah k času se mění. Hranice se posouvají, životní kroky oddalují. Tak je tomu přibližně od počátku 20. století. Od té doby se totiž náš život přestal řídit přírodním ...
7 mýtů o spánku + co dělat, abyste se dobře vyspali Spánek patří mezi základní fyziologické potřeby každého jedince. Bez kvalitního a pravidelného spánku nemůže dojít k potřebnému zotavení centrálního nervového systému. To se projeví především zhoršenou schopností myslet, sníženou pozorností ...