fbpx

V listopadu je třeba posílit plíce

Podle čínské medicíny je elementem podzimu kov a v listopadu je třeba posílit plíce.

Jak dostaneme plíce do rovnováhy?

V této době bychom měli chodit spát brzo a vstávat s východem slunce. Je důležité shromažďovat naši duševní i fyzickou energii, která bude potřebná v zimních měsících. Sledujme, jak to dělá příroda, ve které už nic nepučí, ale naopak se vše stahuje do země. Shromažďuje si potřebnou vodu ke kořenům stromů. Stromy pouští své listy a uchylují se do svého nitra.

Pozornost směřujme na nás, ne na vnější svět. I přes to, že venkovní počasí nás už neláká ven, je třeba často pobývat venku, vyhýbat se zakouřenému prostředí a nočním aktivitám. Plíce souvisejí s dýcháním, je proto vhodné zařadit nějaká dechová cvičení.

Ne nadarmo se říká, že bez dechu není života.

Udělejte si test osobnosti zdarma

Biorytmická terapie

Proces harmonizuje tělo, emoce, mysl

Biorytmická terapie

Proces harmonizuje tělo, emoce, mysl

Udělejte si test osobnosti